Sanduíche de frango delicioso

REGRAS DE OURO:
ANTES:

1. Peça sempre permissão ou ajuda de algum adulto antes de começar a cozinhar.
2. Lave sempre as mãos antes de começar a cozinhar e depois de manusear  carnes cruas.
3. Use avental para manter as roupas limpas.
4.  Leia toda a receitas e  verifique se vc tem todo sos materiais nessesários para cumprir a tarefa.

DURANTE:

1. Preste bem atenção quando estiver algo no fogo.
2. Quando tiver que cortar ou ralar alguma coisa peça a ajuda de algum adulto que esteja por perto.

DEPOIS:

1. Se alguma coisa estiver no fogo não se esqueça de desliga-lo.
2. Limpe a bagunça que vc fez lave a louça,seque ela,guarde e tudo ficara limpinho novinho em folha.

RECEITAS SIMPLES:

SERVE : 4 pessoas
TEMPO DE PREPARO : 10 minutos
TEMPO DE COZIMENTO : 6 minutos

Ingredientes:

•   2 peitos de frango sem pele
•  2 colheres (sopa) de azeite 
•  4 fatias de pão sírio
•  4 colheres (sopa) de maionese
•  4 folhas grandes de alface
•  1/2 cebola roxa descascada e fatiada
•  2 tomates médios fatiados

Modo de preparo:

• Corte cada peito de frango na diagonal em seis pedaços e besunte-os com azeite.
• Aqueça bem uma bistequeira no fogão e frite cada pedaço de frango por 3 minutos de cada lado.
• Coloque cada fatia de pão sobre um prato e passe metade de maionese.
• Acrescente uma fatia de alface sobre cada fatia de pão e espalhe por cima a cebola o tomate.
• Coloque 3 pedaços de frango sobre cada fatia de pão e espalhe por cima da maionese restante.
• Dobre as laterais dos pães sobre o frango e prenda-as com um palito de dentes.

DICA:Para um sabor mais
apimentado,acrescente
algumas gotas de tabasco e
uma pitada de pimenta-
-malagueta quando estiver
fritando o frango.



UM ALMOÇO SABOROSO.